1、甲狀腺疾病
常常生氣會讓內分泌系統失調，讓甲狀腺激素分泌過多，時間一長，可能會致使甲狀腺疾病，如甲亢。
4、和他人交流
總感覺自己氣憤，可以和他人交流將事情的經過原本講述，畢竟旁觀者清，讓周圍的人開導，能讓自己心情更平復一些。
3、聽音樂
平時多聽舒緩平和的音樂，讓心態跟著平和，輕音樂能讓心情放松；防止過于壓抑。而在情緒不佳時做瑜伽邊聽音樂，讓身心完全放松，也能平和情緒。
3、胃部疾病
在生氣時交感神經會興奮，而交感神經直接用途于血管和心臟，會讓腸胃血容量減少，致使腸胃蠕動變差，引發胃部疾病，尤其是在飯后易有消化不好的癥狀。
現在，由于生活步伐加快被人們重壓漸漸增加，在重壓不斷加強的同時，大多數人情緒不穩、常常生氣、焦躁、暴怒，而有世界衛生組織統計身體90%的疾病和情緒有密切關系，常常生氣，存在負面情緒會減少免疫系統，致使各種疾病。下面就由金投網我們為你介紹。
1、常常生氣暴怒會致使哪些疾??？
1、想開些
以平和的心態去面對所有事情，在遇見困難或者委屈與憤怒的事情時，可以告知自己生氣會生病，轉移注意力讓情緒慢慢平復，也就不容易受影響，讓自己想開些，畢竟身體要緊。
5、致使乳腺疾病
生氣會傷肝氣郁結，氣滯血瘀會讓乳腺受影響而引發疾病，尤其是乳腺增生。
2、平時要怎么樣維持好的情緒？
2、色斑沉著
人在生氣的時候，血液中的毒素會增加，并且讓皮膚毛囊被刺激，引發炎癥，讓皮膚色素沉著與出現痤瘡。
4、致使月經不調
月經的到來和身體激素內分泌既有密切關系，常常生氣焦躁易致使肝氣郁結，影響內分泌與激素，致使月經不調等問題。
2、探尋發泄口
在感覺憤怒難當，格外生氣時可以調節情緒，并且探尋發泄口，可以通過飲食來緩解不爽的情緒，或者通過運動釋放，讓身體悶著的一口氣能疏通。
